自由時報 – 2013年1月6日 上午4:26
〔自由時報記者林嘉東／基隆報導〕董姓男子昨天上午開車行經國道三號北上13公里處，疑因天雨路滑，失控擦撞內側護欄，再追撞前方廖姓男子駕駛的小貨車，致小貨車翻覆，擦撞後卡在外側護欄後停住，所幸2 車主僅受輕傷。
國道公路警察局第九警察七堵小隊呼籲，近日天雨道路濕滑，請用路人開車一定要保持安全車距，以免發生意外。
熱誠服務完整的全套教學
台中駕訓班近太平大里.東區台中
大統駕訓班(女教練)慧芬很高興為
妳服務台中大統駕訓班一人一車雙
場地.學車有品質
慧芬專線:0923-151992
中廣新聞網 – 2013年1月3日 上午10:52
低頭族開車、騎車元旦開罰，但開車時使用電視、導航設備是否也該罰。交通部路政司表示，駕駛開車看電視將被視為危險駕駛，將處六千元以上、二萬四千元以下罰鍰，同時，依照修訂的「車輛安全檢測基準」，今年七月一號以後，車用電視在行駛檔位時將不得開啟，也會增列為驗車項目之一，目前交通部與車商已達成共識，如果如需修改軟體將不收費。（閻大富報導）
立委李昆澤三號在交通委員會中詢問交通部，開車、騎車使用智慧型裝置開罰，但開車時觀看電視或導航設備是否也該罰？路政司長陳彥伯指出，依照「道路交通安全處罰條例」第四十三條，開車看電視是危險駕駛，將處六千元以上二萬四千元以下罰鍰，但衛星導航則不受罰。
陳彥伯指出，依照「車輛安全檢測基準」，只要車輛的檔位不在駐車檔，連動裝置就應將影音電源切斷，同時，從今年七月就會納入驗車項目，目前部分歐系進口車都有此裝置，但國產車大部分則必須經過改裝。
陳彥伯說，經過和車商研究，如果只是軟體修改，將不會收費，但如果硬體需要改裝，車主可能就要負擔一筆費用。
熱誠服務完整的全套教學
台中駕訓班近太平大里.東區台中
大統駕訓班(女教練)慧芬很高興為
妳服務台中大統駕訓班一人一車雙
場地.學車有品質
慧芬專線:0923-151992
NOWnews – 2013年1月3日 下午5:08
不少人常會貪圖方便，重要物品在設置密碼鎖時，通常只設定一組數字，結果日前有一個專門偷取加油站金庫的竊盜集團，3名成員就根據自身經驗，眼見經常按觸數字鍵，表面漆會因此剝落，就如同密碼公開，而成功破解多處金庫密碼，前後得手金額超過百萬。
根據國道警八隊表示，高速公路古坑服務區的台亞加油站，去年12月3日傳出保險箱金庫密碼遭到破解，共有現金1百多萬現金和2百多張回數票被竊取一空；案發後，國道警察局局長袁行一立即指示刑事警察隊、第八警察隊成立專案小組蒐證偵辦，而國道警方隨後也依據加油站監視器畫面，鎖定兩名陳姓與一名蕭姓嫌犯涉案，另外還查出在前年9月，苗栗縣竹南一間加油站金庫也被竊走2萬多元現金，懷疑是同一集團所為。
國道警方研判歹徒專挑交流道附近加油站下手，有利於犯案後逃離現場，果然在1日跟監3嫌到高雄市九如交流道附近一間加油站時，3嫌趁加油站內僅剩一名工讀生留守時，立即入內行竊，而隨後警方也立即衝入加油站內將3名嫌犯逮捕。
3嫌在接受警方偵訊時坦承專偷加油站金庫，而且還只選定有密碼鎖的金庫，利用鍵盤常會掉漆特質，以鍵盤常按數字加以排列組合，猜出正確密碼，至今不法所得超過百萬元新台幣；而國道警方也表示，這都是因為懶得換密碼，才會讓嫌犯耍些小聰明就能得逞，提醒民眾必須要小心防範時常更換密碼。
中廣新聞網 – 2013年1月3日 下午6:06
立法院交通委員會今天初審通過「道路交通管理處罰條例」第十四及三十一條，未來汽車駕駛如果沒帶行車執照將不會開罰，另外，營業大客車前座乘客，駕駛已盡告知義務仍未依規定繫安全帶，一般道路處一千五百元、快速和高速公路則處三千元以上六千元以下罰鍰。
交通部路政司表示，其實未帶行照警方多年來大多以勸導代替裁罰，而三十一條內容原本只針對計程車乘客，這次修法則將營業大客車的前排乘客也納入繫安全帶規範。
路政司表示，目前大客車並沒有法規要求所有乘客必須繫安全帶，交通部的立場是不管有無法律規定，都希望民眾養成繫安全帶習慣，要強制執行必須凝聚共識才能推動。
熱誠服務完整的全套教學
台中駕訓班近太平大里.東區台中
大統駕訓班(女教練)慧芬很高興為
妳服務台中大統駕訓班一人一車雙
場地.學車有品質
慧芬專線:0923-151992
作者： 【記者簡麗春／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2012年12月26日 上午12:12
天氣冷颼颼給了人吃火鍋的好理由。現在吃火鍋也不再單調，各種口味滿足不同的喜好與選擇，然而在享受美食時若沒有節制，吃得過多或暴飲暴食，不但腸胃受不了，也會加重糖尿病、高血壓、痛風等慢性病的病情，可是得不償失。
基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示，寒天吃火鍋保暖想吃得有要領，需把握下列幾個準則才可以避免造成身體負擔│┤
一、聰明選湯底：一般來說，麻辣鍋底或奶油鍋底都是油脂含量高得嚇人，因此淺嘗即可；若是有糖尿病、高血脂的病人，不妨自己ＤＩＹ健康湯底，以排骨或雞肉熬成的高湯為佳，先給予冷藏結凍，將上層的浮油去除後，即可有效的減少油脂的攝取量。
二、聰明選醬料：民眾大多數以「沙茶醬」為主，有些人還會加入一顆蛋黃在裏面，然而光是這樣的醬料熱量就很驚人！另外，有些醬料會加入芝麻醬或花生醬，這些都屬高油脂的醬料，消費者在用這些醬料時千萬要提醒自己，沾取少量品嘗?佳，或者只用醬油加入香蒜、新鮮辣椒、洋蔥末、少許薑泥、青蔥等，其實就可調出非常夠味又清淡無油的醬料。
三、聰明選火鍋料：在吃火鍋時，可吃冬粉、米血、烏龍麵、玉米等來填飽肚子，一些油脂含量較高的主食類，像是油條、炸芋頭、黑輪、甜不辣則酌量。新鮮的火鍋肉片、魚肉片、蝦子、牡蠣、豆腐等都是不錯的選擇，然而，加工類?品，例如：小香腸、各式丸子、培根肉、各式餃類，則為熱量高的?品，少吃為妙。蔬菜類熱量低又富含纖維質，可增加飽足感，在吃火鍋時，不妨多吃。
基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，除了上述三種聰明選擇法，最重要的就是要提醒大家「別吃太多」，尤其是吃到飽的火鍋，往往除了火鍋之外，有些還會供應點心、水果及各式飲料，所以多數人都是吃到撐，如此除了會攝取過多的熱量之外，對於腸胃更是一大負擔。養成良好的飲食習慣，才能擁有健康的身體。
優活健康網 – 2012年12月26日 上午7:03
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）起床之後，忽然發現脖子變得不靈光，只要轉動一下，便痛得不得了，這應該是許多民眾落枕的普遍現象。而郭綜合醫院中醫科黃星濠醫師表示，落枕是平時常見的頸部疼痛，也是常見的頸部軟組織損傷之一，且隨著天氣變冷時，更容易發生落枕，尤其在姿勢不良的「低頭族」身上更甚。
另外，黃星濠說，落枕在中醫又稱為「失枕」，而中醫上落枕的病因，又可歸類成三種，分別為風寒濕侵襲、局部氣血不足與姿勢不良。
他解釋，依照不同的病因，辨證分型後給予中藥治療如下，風寒痹阻型，症狀為頸部疼痛遇寒加劇，方藥可用葛根湯加減。外感風濕型，多伴隨頭痛沉重感，方藥可用羌活勝濕湯加減。氣滯血瘀型，多見於局部氣血不足、姿勢不良的患者，常頸部痛點固定，甚至局部腫脹，方藥用身痛逐瘀湯加減。
此外，針灸治療部份，同樣是落枕，仍需依痛點部位的不同，選擇適當的經絡與穴道治療。如取風池與合谷，可加強疏風散寒的效果，若是扎陽陵泉，則有鬆筋的功效，也可扎落枕穴來加強效果。
而對於落枕的症狀，黃星濠提醒，避免落枕平時需保持良好的姿勢，以減輕頸部負擔，同時避免長久維持同一姿勢，大約每半小時左右需要活動肩頸，特別是低頭族應注意上述兩點，以減輕頸部不適的症狀。而枕頭與床墊，則應選擇軟硬適中，枕頭大約拳頭的厚度，躺下時避免後頸部懸空，睡眠時頸部也需適當保暖。
作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月26日 上午10:16
指甲是身體的一部分，從顏色可以看出健康狀況。中醫師表示，對銀髮族來說，觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出是否患有貧血、氣虛、營養不良等症狀，如果手腳指甲顏色變淡又有凹陷的情況，就有可能是貧血，及慢性病的徵兆，千萬不要輕忽。
老年人指甲顏色，會因健康狀況而改變。如果手腳指甲顏色變淡又有凹陷的情況，就有可能是貧血，及慢性病的徵兆。
新北市中醫師公會總幹事、陳俊明中醫師表示，一般人常會以為指甲是屬於骨骼的一部分，但實際上指甲只是一種稱為膠質的蛋白質，而指甲的質感與和顏色，能夠充分反應出身體的健康狀態。中醫認為指甲、指節可以反映人體健康與末梢循環的狀況。
如果指甲翻白又有凹陷情況，就有可能跟貧血、營養不良、慢性病有關。不過這都要合併其他症狀才能診斷出正確的疾病，除了指甲翻白外，如果舌頭顏色變淡，還有頭暈的症狀，才真的有貧血狀況。此外，如果指甲變薄、顏色變淡，也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題。
【指甲顏色５分類】
1. 出現明顯的直紋：表示工作過勞、睡眠不足、過度用腦，應多爭取休息時間，吸收多些維他命及蛋白質；老年人的指甲出現直紋，一般是正常的。
2. 出現橫紋：假如在修甲時並沒有刺激到甲根的話，那表示身體很虛弱，或已生病，只要吸收充足的營養，待身體復原，指甲應會回復漂亮的色澤。
3. 指甲變軟或出現白點：主要是缺乏鐵、鈣和休息，使指甲表面出現白點；但整片呈現白色的話，小心是貧血徵兆。
4. 指甲變色：如有腎病、肝病或消化系統出現問題，若皮膚顏色突然改變，會透過指甲反映出來，應延醫診治。
5. 指甲呈黑色：指甲在沒有受傷的情況下，若指甲下面呈現黑色，這與黑色素細胞不正常生長有關，有可能是稱為黑色瘤的指甲癌症，必須及早就醫。
醫師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
TVBS – 2012年12月26日 下午5:31
嘉義一名黃姓護理師，短短不到10天，視力從100多度暴增到上千度，還引發頭痛暈眩，到眼科檢查才發現罹患了急性青光眼，不過怎麼會突然發病，醫師詢問後才知道，原來病患吃的減肥藥含有抗癲癇的藥物，只是副作用就是會導致眼壓不正常，近視度數升高。
原本體重破百的女子，1年內減肥超過50公斤，現在瘦身有成，還開心準備步入禮堂，不過嘉義這位黃姓護理師減肥1個多星期，卻差點眼睛失明。眼科醫師邱靖甯：「眼睛有很脹、很痛，頭有很痛嗎？」病患黃小姐：「有，有一點。」邱靖甯：「眼壓高會造成眼膜水腫，然後急性青光眼還會有瞳孔放大，造成視力模糊。」
醫師檢查後發現，黃姓護理師的眼球竟然罹患急性青光眼，原本100多度的近視暴增到1200多度，一問之下才知道，可能跟減肥藥有關。邱靖甯：「抗癲癇的藥，它的副作用來作為減肥治療，因為抗癲癇的藥會造成食慾不振、體重減輕、嗜睡，甚至會造成眼睛的併發症。」
還好經過治療視力總算已經慢慢恢復，只是原本就不胖的護理師，為了讓身材更苗條，冒險吃減肥藥的後果，卻差點賠上自己健康。
優活健康網 – 2012年12月27日 下午3:15
（優活健康網新聞部／綜合報導）再忙都要喝咖啡？根據統計，去年1整年，全球一共喝掉了4000 億杯咖啡，平均每秒鐘就有 1.4 萬杯咖啡被喝掉，在台灣，預估過了2012年，咖啡市場份額就會來到1年500億，光是現煮咖啡的部分，平均每人每年就會喝掉120杯現煮咖啡！
你喝咖啡過量了嗎？家醫科醫師王健宇表示，根據衛生署公告每天咖啡因的攝取量在300毫克以下，過量的咖啡因容易讓你心悸、手抖、神經質、易怒、肌肉緊張，長期過量，就容易有成癮問題。而喝了過多的咖啡，身體恐出現：腸胃問題、而咖啡含油脂會有膽固醇問題、糖尿病及骨質疏鬆。也容易誘發心臟病，每天5杯咖啡，心血管疾病風險高2倍，過量咖啡因會使膽固醇及三酸甘油脂增加、引發心率不整。有經前症侯群的人，咖啡因會引起情緒不穩、緊張、煩躁易怒、頭痛、胸脹。
中醫師陳峙嘉也建議下列的人咖啡喝多會影響健康，包括：發育中的兒童、懷孕、哺乳的婦女會危害嬰兒的大腦、心臟；新生兒體重不足的危險性，腸胃不好的人會胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍、腸躁症，心律不整、甲狀腺亢進。
常聽聞喝咖啡能減肥？對此，王醫師解釋，咖啡有利尿效果，的確可以改善水腫現象，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用；另外咖啡因可以促進新陳代謝，加速脂肪分解，如果能配合運動，熱量可消耗得更快。咖啡除了可以提升代謝，它的代謝產物中有84％是一個叫副黃嘌呤（paraxanthine）的東西，它可以加速脂肪分解，但是只喝咖啡不運動並沒有減肥的效果，因為咖啡本身含有很多油脂，喝咖啡的同時無形中也喝下了很多油，所以咖啡在減肥中的角色是輔助提升代謝，主要還是要靠運動。
建議愛喝咖啡的人， 平常應少喝廉價或三合一咖啡、以低脂鮮奶取代奶精、三高患者不喝或喝得挑剔，飲食上多吃些小魚乾、乳酪、綠色蔬菜、木耳、多喝水會更健康。
自由時報 – 2012年12月28日 上午4:30
乾燥，是女人的大敵！所有肌膚老化問題的徵兆，都始於乾燥。寒冷的氣溫，往往會加速肌膚「乾」的嚴重性，想在冬天裡為美肌做好最完全的保養對策？首先，就必須調整你的保養習慣。
冬天，隨著空氣中的溫度與溼度降低，肌膚皮脂分泌量也隨之下降，肌膚一旦失去了水份及油脂的潤澤，就容易出現乾燥、皺紋、暗沉、老廢角質堆積等問題，而缺水的肌膚，也容易因抵抗力降低而造成紅癢、敏感等現象。以下由知名皮膚科醫師詹育彰以及蘭蔻教育訓練經理Jasmin，提示冬季肌膚防乾燥的保養重點。
Tip 1．洗臉水溫 微溫18℃剛剛好
冷颼颼的冬天，冰涼的水溫讓每天早晚卸妝、洗臉的動作都成了一大考驗！隨著氣溫下降，許多人不自覺的將洗臉的溫度調升，但這樣的動作猶如用熱水洗盤子般，將油膩洗去的同時，也將肌膚最外層的保護膜也一併洗掉。
蘭蔻教育訓練經理Jasmin表示，卸妝洗臉時，一般建議使用約18度、稍涼的水溫，因為人體體溫約35、36度，當我們用手試水溫時，還會感覺到溫溫的，即使不覺得熱，但所謂的溫水其實都超過了人體的溫度，很容易將肌膚外層的油脂洗去，讓肌膚失去屏障。
Tip 2．洗臉方式 從T字部位開始
皮膚科醫師詹育彰表示，基本上，換季保養，你不一定得要換一套產品使用，而是可以改變自己的保養方式。舉例來說，冬天油脂分泌量減少，你便可以減少洗臉的「次數」以及洗面乳的「用量」，不要過度清潔破壞皮脂膜。
蘭蔻教育訓練經理Jasmin也補充，不妨從檢視自己的洗臉方式開始，像是有沒有將洗面乳完全起泡後再洗臉，此外，一般人都習慣從臉頰開始洗臉，在冬天，你可以改變洗臉動作從容易出油的T字部位開始，較不會刺激到容易乾燥的兩頰。值得注意的是，洗臉後儘量不用毛巾搽臉，一搽就如同去角質般，而是用毛巾壓乾臉上水分。
Tip 3．清潔產品 按膚質、妝效選擇
如果在秋冬季節，你會覺得肌膚特別乾燥的乾性肌膚，Jasmin建議，卸妝產品選擇質地滋潤的乳、霜質地；若在冬天，T字部位會局部出油的人，可使用油性卸妝產品；如果油性肌膚的人，露狀產品用起來比較清爽。
在冬天，要減少刺激肌膚，是否能單用清水洗臉？或是洗臉、卸妝擇一使用？Jasmin表示，卸妝類產品是用來去除油溶性的彩妝、髒污，但是水溶性污垢，如灰塵或蜜粉，則是需要用起泡式洗面乳才能去除，如果你有上妝，單用清水或是洗卸則一使用，都是不太足夠的。
Tip 4．冬日去角質 頻率少、鎖定局部
冬季顯而易見的肌膚困擾，除了乾燥外，就是暗沉。通常一看到肌膚暗沉，首先聯想到的就是去角質，不過，冬天不像夏天容易出油，不論是顆粒狀去角質或是泥狀清潔型面膜，都會將臉部油脂去除，讓你在寒冬中失去保護。如果在春夏，你一星期去角質兩次，到了冬天不妨減少次數，或鎖定局部部位使用，去角質後要立即補充保濕。
Tip 5．善用化妝水 調整肌膚ph值
覺得肌膚乾燥，馬上搽上化妝水，頓時覺得舒緩。但，化妝水的功能除了補充水分、再次清潔外，其實也有調整肌膚ph值回復弱酸性的功能。蘭蔻教育訓練經理Jasmin表示，肌膚本是弱酸性，但在你剛洗完臉時會暫時呈現弱鹼性，對後續保養品吸收是有障礙的。
一般年輕人的肌膚恢復力強，洗完臉後很快就能恢復ph值，其實不一定要使用化妝水。但，倘若你洗完臉後一直覺得肌膚很乾，則可使用化妝水平衡ph值，也能加速保養品吸收效果，尤其是熟齡肌膚因為恢復能力較慢，有沒有用化妝水的感受差別更大。當然，在冬天更要避免使用控油化妝水。
Tip 6．補充油脂 頻率、用量可增加
皮膚科醫師詹育彰認為，以冬天的皮膚狀況而言，補油一定比補水重要，如果你的皮膚很乾，更不要害怕補充油份，相對於冬天的清潔次數要減少，冬天的油脂補充，則是可以在用量及頻率上增加，覺得肌膚乾燥時就可以隨時補充。
詹育彰強調，基本上，你的肌膚是在健康的狀態下，其實在冬天加強乳液、乳霜油脂滋潤即可，就像嬰兒的肌膚在冬天也是只搽嬰兒油，充油脂提供肌膚保護而不需保濕精華。如果你的肌膚狀況已有受損，則可以先搽上小分子的水性保濕成分，像是高濃度的維生素B群、礦物元素、神經醯胺等水性保養成分，最後再搽上一層油脂減少水分的蒸發。
Tip 7．按摩加溫 強化肌膚保水力
氣溫下降，身體容易血液循環不良、新陳代謝變得緩慢，連臉部肌膚也會因為保水力變差而變得乾燥。透過按摩能使膚溫上升，提高微血管的通透性，加速血液中物質交換，並促進局部循環，增加細胞組織的含氧量，同時加速細胞間阻滯液的代謝，加速二氧化碳的排除。
圖片提供／Albion、Melvita、DHC、Philosophy、法倈麗、八方千秋、迪奧、雅漾、理膚寶水、品木宣言、蘭蔻、佳麗寶、碧兒泉、卡尼爾、黛珂、肌研、自然美、倩碧
